白斑医院排名 http://m.39.net/pf/a_4790129.html推荐理由：
香菇：提高免疫力
米饭：低蛋白质
青豆：抗癌防癌
食材：
鲜荷叶、牛肉肠、玉米粒、胡萝卜、香菇、稻花香米饭、青豆、姜、小葱、油、盐、蚝油、生抽、花椒粉
做法：
1、将牛肉肠切成片备用；
2、将胡萝卜洗净后切成丁备用；
3、将香菇洗净后切成丁备用；
4、将姜洗净后切下片备用；
5、将小葱洗净后切成小段备用；
6、锅中倒油，先下牛肉肠开始翻炒；
7、然后放葱、姜开始爆炒；
8、接着分别加入胡萝卜、香菇、青豆、玉米粒继续翻炒；
9、加入盐、蚝油、生抽、胡椒粉，翻炒均匀；
10、放入准备好的东方米道五常稻花香米饭，翻炒均匀后关火；
11、准备一个蒸笼；
12、放入一大片荷叶；
13、将炒好的食材放入荷叶中；
14、将荷叶四周围包好，然后用牙签固定住；
15、蒸锅开始蒸二十分钟左右即可出锅。
温馨提示：
荷叶饭中的荷叶也是可以吃的，味道很特别；
炒菜时要记得少油少盐，这样才能留住荷叶的清香味哟！
