茯苓在我们身边也是一种非常常见的中药材，而且中医讲，一两茯苓一两金，由此可见它的药用价值也是非常高的。
如果每天坚持用茯苓泡水喝的话，能够帮助促进体内的血液循环，排出*素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够达到很好的健脾祛湿功效，对于安神助眠也有非常好的效果。
但是如果将茯苓和其他的食材搭配在一起的话，养生保健效果可能会事半功倍。茯苓和它是好朋友，搭配泡水喝，身体会收获喜人变化
一两茯苓一两金，茯苓和它很投缘，湿气溜走了，大肚腩也消失了
陈皮
相信大家对于陈皮也是非常熟悉的，而且在我们身边也有许多人喜欢用陈皮泡水喝，它具有很好的健脾祛湿的功效。
如果将茯苓和陈皮搭配在一起，每天用来泡水喝的话，健脾祛湿的效果可能会事半功倍，所以有人说茯苓和陈皮是非常投缘的。
如果每天泡水喝能够大大提高脾脏的水湿运化功能，湿气会悄悄地溜走，你会发现大肚腩也会慢慢的消失了。
荷叶
很多人在平时想要减肥瘦身的话，可能会用荷叶泡水喝，具有很强的刮油燃脂的功效，能够及时排出体内的黑臭宿便，缓解便秘。
如果将茯苓和荷叶搭配一起泡水喝的话，能够帮助加快身体内的血液循环，加快肠胃的蠕动，及时排出身体中的*素和垃圾，而且还能够加速脂肪的燃烧和消耗，非常有利于你的减肥大业，而且还能够让你健康和瘦身兼得。
白术，
白术其实也是我们日常生活中非常常见的一种中药材，它具有很好的利水祛湿健脾和胃的效果，而且还能够帮助宁心安神，提高人的睡眠质量。
但是如果将白术和茯苓搭配在一起的话，效果可能就会事半功倍。不仅能够帮助健脾祛湿，及时排除体内多余的湿气，增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够大大提高人的睡眠质量，缓解失眠多梦、心悸健忘等不良情况。
山楂
我们都知道山楂具有很好的开胃消食的功效，如果将山楂和茯苓搭配在一起，能够提高身体的新陈代谢速率，加速肠胃的蠕动，有助于增强人的食欲。
但是山楂和茯苓也具有很好的活血化瘀的功效，能够有利于帮助及时排除血液中的*素和垃圾，帮助呵护血管的健康，对于降低血压血脂具有非常好的帮助，能够有利于扩张血管，改善微循环。
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