柠檬虽然酸,有美白的效果,经常食用柠檬水 [复制链接]

柠檬虽然酸，有美白的效果，经常食用柠檬水皮肤变得更加白皙水嫩

柠檬中富含比较丰富的维生素C，还有比较多的油脂酸和柠檬酸，这些物质对我们皮肤的新陈代谢有比较的好处，而且还有很好的美白皮肤的效果，经常食用柠檬水可以让皮肤变得更加白皙水嫩，平时可以适量的食用一些柠檬水。柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天气湿热的情况下，体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况。柠檬水中含有丰富的维生素C，是促使排便的催化剂，早上空腹饮用柠檬水，可以解决便秘问题。柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余*素。

柠檬水有利于提高我们身体的免疫能力，有效解决感冒不舒服的问题，柠檬水还能够促进身体对铁元素的吸收和利用，经常喝一些柠檬水能够很好的提高我们身体的免疫能力，在秋季和冬季的时候可以多喝一些。每天早晨喝一杯热柠水的习惯，量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。柠檬不仅可以吃，还可以驱虫。蚂蚁与蚊虫害怕酸味。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。由于柠檬的酸性太强，柠檬汁美白牙齿的做法只能偶尔用一下，毕竟还是有轻微的腐蚀性。取少量柠檬汁。加入适量小苏打和水调匀。取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上，美白效果立见。