北京哪里可以治疗白癜风 http://www.xftobacco.com/m/很多人都喜欢喝茶叶，而荷叶茶便是其中的一种，很多人都是奔着荷叶茶具有减肥的作用而去喝它的，不过呢，坚持一段时间后发现并没有效果而放弃了。那么，荷叶茶能不能减肥呢，注意这几点你会越喝越瘦。
荷叶茶减肥法在近几年开始风靡。那么荷叶茶能减肥吗?专家表示，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以，喝荷叶茶能减肥。
喝荷叶茶减肥注意事项
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用，在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
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5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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值得注意的是，荷叶茶需要是浓茶时才具有减肥效果，所以大家不要把荷叶茶进行反复冲泡饮用，那样是取不到很好的减肥效果。除此之外，我们还应该在平时的时候多做一些适当的运动，这样瘦身效果会更加明显。
