白癜风治疗最好的药 http://www.bdfyy999.com/“一白遮百丑，一胖毁所有”每个爱美的人士无不希望自己有个小蛮腰，瘦成一道闪电，为此不是在减肥就是在减肥的路上，而成功者也是寥寥无几。管住嘴，迈开腿成了减肥的拦路虎。下边推荐简单使用，疗效确切的荷叶茶减肥法。
聊荷叶茶之前先说一下，为什么那么多人减肥失败。常听有人说自己喝水就增肥，明明节食了就是瘦不下来。而造成这种原因从中医来说就是脾胃运化能力差造成的。中医说脾主运化，运化水谷和水湿，由于现代人饮食无规律，又无节制，绝大部分人脾胃都不太好，造成脾胃虚弱，运化能力差所以吃的东西不能完全代谢掉就慢慢肥胖了。中医减肥就是要健脾强胃，脾胃好，随便吃也不胖。
荷叶作为减肥良品味道纯正，天然又不伤身。而且医书中早有记载用之减肥。李时珍在《本草纲目》中论述:“荷叶服之，令人瘦劣”证实了它的减肥功效。中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶和莲子都可以入药。
减肥瘦身茶:荷叶30g，决明子20，山楂20，泽泻15，生白术20。可以先泡半个小时，然后武火30分钟，文火10分钟，煎汤喝水。一般坚持半个月即有效果。如果平时胃酸过多，可以山楂换成鸡内金20克。这种减肥法不用节食，坚持一段时间之后，饮食习惯就会改善。
另：荷叶清热消暑作用好，因气清香，善解夏季之暑，可以用鲜荷叶一张，洗净煎汤，去荷叶加大米煮成稀薄粥，待粥将成时，加入少量冰糖，少煮即可食用。
“管住嘴，迈开腿”这是减肥的黄金法则，不过在今天劳碌一天后，很少有精力去运动。荷叶茶减肥法不失为一种健康减肥法。如果配合运动效果更佳。希望大家都有个苗条的好身材，健康减肥。
