消化不良导致口臭便秘,山楂加它泡水喝, [复制链接]

胃是人体消化、吸收食物营养的最直接器官，也是整个消化系统中最重要的组成部分，但随着现代人们的饮食变得丰富，饮食不规律、食物不卫生的坏习惯也越来越常见，导致胃部出现不适的人群也越来越多，尤其是消化不良造成的口臭、便秘等胃部不适的问题，影响人们的生活质量。

其实在问题不太严重的基础之上，想要改善这一问题，可以选择山楂制成的饮品，可以促进胃部消化、润肠通便，缓解胃部不适的现象。

山楂荷叶茶：

制作方法：首先将干荷叶与干山楂清洗干净，让后将薏米放入锅中翻炒，目的是去除薏米的寒气，接着三种食材一起放入锅中烧煮即可，水烧开之后再用小火熬制20分钟左右。自然放凉，捞出食物残渣就可饮用，还可以根据自己的喜好加入适量蜂蜜。

具体作用：山楂可以促进消化，刺激肠胃对于废物的分解以及排除，起到一定清洁肠道的作用，特别是可以通过减少肠胃内堆积的代谢废物、食物残渣的方式，缓解便秘与口臭的现象，排毒养颜、预防便秘造成的大肚腩。

除此之外荷叶还能利尿去湿、消水肿，夏天常喝防止湿气过度堆积、清心神，中老年人常喝还能对预防高血压与动脉硬化等疾病有一定的积极意义。

注意事项：切勿空腹饮用，对胃的刺激性较大，胃酸过多的人也要少喝，会更进一步的刺激胃酸的分泌，破坏胃黏膜，产生胃痛感。

以上就是非常简单且功效不错的山楂荷叶茶，每天喝一杯，养胃护胃，促进肠道的消化与代谢，改善消化不良的现象，有助于消除口臭、便秘等问题，还能对身体有其它的养生益处。但是在饮食上也要规律，少吃刺激性的食物，保持卫生，才是防止各种胃部不适以及胃病的基础。