夏天即将到了。又是露肉的季节了。要不肥肉多的就像游泳圈一样围绕在肚子上，这一个秀身材的季节，实在是让人伤心。逛街买衣服，遭你跑遍每一个街道，逛遍每一条街，都找不到自己合适穿的衣服。那种生无可恋的，感觉围绕着你。不妨试试他加白开水，睡前坚持喝，让你轻松告别游泳圈,露出自己的小蛮腰。
俗话说，吃是我们生活中必不可少的步骤，有些食物会让我们越吃越胖，可是有些食物也会让我们越吃越瘦，是脂肪的天生克星。
导致肥胖，不一定是吃多吃少的原因，也有可能是体内湿气，而导致我们越来越胖。
1酵素青梅
酵素青梅也是一种浸泡发酵研制而成的，它里边采用天然草本植物。小小的它，其中添加了特别多的水果复合酵素，酸酸甜甜是我们夏天很好的一种选择。肌肉染指，低聚木糖，我们可以每天吃几粒，可以促进肠胃蠕动。
2冬瓜荷叶茶
荷叶里面还有利尿去湿的功效，同样也可以降脂。冬瓜，同样有消肿的作用，也可以排毒去，冬瓜加荷叶茶，每天早上各饮一杯，非常的舒服，可以去湿还可以瘦身。
3醋泡姜
老人们都这样说，冬吃萝卜夏吃姜。夏天可以多吃点觉，补补阳气，将具有温补的作用。醋泡姜不仅可以去湿，还可以对胃好，每天多吃一点，增强抵抗力。可以帮我们提高免疫力。
夏天到了，正是爱美的季节。许多朋友都想减肥，但是，减肥的方法都采用的不是很正确。所以夏天我们既要减肥，而且还要保障对自己的身体好。